Aloes jest to roślina, która pomoże zadbać o urodę, świetną sylwetkę, wzmocni układ odpornościowy. Jest to jedna z najbardziej cenionych roślin na ziemi. Już w starożytnym Egipcie odkryto jego właściwości zdrowotne i upiększające, a co najciekawsze w czasach wojen leczył rany odniesione podczas bitwy. W medycynie naturalnej Aloes jest stosowany w...
Czytaj więcej
Życie pędzi jak szalone, każdy z nas się gdzieś spieszy. Natłok obowiązków, dom, dzieci, praca, zajęcia dodatkowe sprawiają, że nie mamy energii ani nie potrafimy się często na czymś skupić. Dodatkowym utrudnieniem w skupieniu się jest praca w domu, gdzie często pojawiają się czynniki rozpraszające. Wówczas sięgamy po kawę, jedną z...
Czytaj więcej
Koktajle mogą wspomagać proces odchudzania. Warto zadbać, aby były one niskokaloryczne, bogate w błonnik i witaminy. To świetny sposób na wzbogacenie diety o odżywczy posiłek. Dzięki sporej ilości błonnika koktajle genialnie wpływają na metabolizm, co przyspiesza chudnięcie. 3 podstawowe zasady komponowania koktajli...
Czytaj więcej
Wdrożyłaś skrupulatny plan na najbliższy tydzień. Twój cel jest prosty – kilka centymetrów mniej w pasie. Sprawdzasz dziennie wagę, a w internecie znalazłaś jadłospis ze skuteczną dietą odchudzającą. Coś jednak idzie nie tak. Waga ani drgnie, ulubiona sukienka wciąż jest za ciasna, a Ty powoli tracisz siły, by dalej katować się dietą? Sprawdź,...
Czytaj więcej
W czasie diety odchudzającej ziemniaki zamieniasz na ryż albo makaron? Nie rób tego! Ziemniaki są źródłem cennych witamin, a przygotowane we właściwy sposób będą sycącym niskokalorycznym dodatkiem do obiadu czy kolacji. Jak przygotować ziemniaki, by bez obawy wprowadzić je do swojego jadłospisu? Czy ziemniaki tuczą? Ile mają...
Czytaj więcej
Jeśli będąc na Warmii czy Mazurach, zamówisz dzyndzałki czy karmuszkę to z pewnością przekonasz się, że kuchnia warmińska niekonieczne jest dietetyczna, ale z pewnością rewelacyjna w smaku. W karcie dań króluje również zupa szczawiowa albo ryby przyrządzane na wiele ciekawych sposobów. Na co warto się skusić, będąc na Warmii i...
Czytaj więcej
Są parą już długo i w końcu postanowili coś zmienić. Ania i Piotrek Piątkowscy uznali, że czas zrobić krok naprzód. Krok w kierunku wygody, który pozwoli naprawić codzienność. Koniec z garami, stertą naczyń i monotonią. Koniec z nieregularnym jedzeniem i brakiem pomysłu na to, „co zjemy jutro”. A w zamian za to jest czas dla siebie i swoich...
Czytaj więcej